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呼吸を整える　整体から見る身体と心をリラックスさせる方法

¥880 税込

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著者：片山洋次郎
発行：河出書房新社
仕様：文庫判／232ページ

○河出書房新社紹介文
深い呼吸は気分のいいことであり、よく生きることそのもの。身体、心、人づきあいと呼吸の関係など、整体の現場から、身心を整えなおす、心地よい呼吸について解きほぐしていく。

深い呼吸とは、
よく生きることそのもの。

太古から先人たちが
身心の安定の中心的課題としてアプローチしてきた呼吸。

身体、心、人づきあいと呼吸の関係など、
整体の現場から、
身心を整えなおす呼吸の仕方について解きほぐしていく。

呼吸を自然と、長く深く導く「脱ストレッチ」なども紹介。
真の脱力を体感できる本。

片山　洋次郎 (カタヤマヨウジロウ)
1950年神奈川県生まれ。東京大学教養学部中退。現在、身がまま整体気響会を主宰。野口晴哉の思想に触発されながら独自の整体法の技術を創り上げる。身も心も気持ちよく生きるための知恵を提案している。